90 kg

[...] (zanim zaczalem mt), nie spotkalem sie ze zlymi opiniami na temat jw treningu. 10 kg przy dobrej diecie regeneracji powinno lekko stuknąć tym bardziej ze ciskasz tylko 90 kg. Ale najlepiej cwiczyc z asekurantem, bo jest ciezko ;] polecam opcje z ustaleniem procentowym na dany dzien . [...]

jak obliczyc ile kalori mam jesc waze 90 kg scheb zgubic 10 kg tluszczu + 5kg miesni

[...] wzrostu, waga 78 kg, dietę mam od niedawna, zero supli/dopingu klatka 110 biceps 38 udo 61 (też trochę z***ałem sprawę na początku.. byłoby więcej.. :/) łydka 42-43 pas 79-80 wyciskanie: było blisko 90 kg, teraz nie wiem (przynajmniej wiarygodnie, bo zdarzają się w moim wieku i tacy, który ponad 100 targają robię HST, jutro 4-ty trening 10-tek

Najważniejsze są pasy powyzej 90 kg, gdyż są najbardziej atrakcyjne jeżeli chodzi o oglądalność

Karol Małecki do 90 kg? Jeszcze z taką masą nie startował . Ciekawe jak mu pójdzie w tej kategorii

Arnold jest niedoścignionym wzorem a wszyscy ktorzy pisza inaczej zazdrosza mu. ale ze w wieku 16 lat tak wyglądal jak na zdjeciu to jest chyba niemozliwe. ja po roku trenowania wyciskam heh 90 kg

Cały czas gdy mogę (praca stała, ona praca zmianowa) wymyślam inne ciekawsze zajęcia. Np. ćwiczenia na gumach oporowych, namawiam do delikatnej rywalizacji, w nagrodę zabieram na kawkę, upiekę fit pizzę. anubis84, ona lubi sport. Potrafiła kiedyś biegać, trenować chodakowską. Dziewczyna zeszła z 90+kg do 67kg i to już samo w sobie jest imponujące. [...]

Ja ******le, po 7 miesiacach byscie nie wiadomo czego chcieli. Ale to że: wazyłem 72 kg a teraz mam 90 kg ze w łapie miałem 31cm a teraz mam 37,6cm ze w klacie 88, a teraz 102 cm ze udo miałem 53, a teraz mam prawie 61 To to sie qrva wcale nie liczy, co nie? h** wam w dupe, a sisiek jestem ciekaw jak Ty wygladasz i czy tez zrobiłes taki postęp w [...]

Ale jeśli gościowe się znają i robią sobie nawzajem dowcipy, to nadal jest to ustawione? Dzisiaj był dobry dzień, zrobiłem sobie sprawdzianik w żołnierskim i poszło 90 kg.

Masa. Chciałbym przytyć do około 90 kg. Zaznaczę, że teraz ważę 70 kg. Więc długa i ciężka droga przede mną. A Jakieś konkretne posiłki?

mirek wystepowal w wadze do 75 kg to ten z medalem oczywiscie(brązowym) , a czlowiek po prawej to przecie mistrz polski w kat. + 90 kg DARJUSZ KARPIŃSKI . pozdrawiam.

NOM jackson nogi jak u przeciętnego kulturysty amatora wagi do 90 kg

Mam taki drążek i jak na razie trzyma się dobrze, a sam ważę około 90 kg. Jeżeli jest prosto przymocowany to będzie się trzymać.

Weźmy dwóch ludzi o podobnym stażu-jeden waży 70 kg, drugi 90 kg. Który uderzy mocniej?

To nie jest aż takie częste... ale zdarza się. Kiedyś na treningu miałem przed sobą gościa ważacego na moje oko tak lekko ponad 90 kg (czyli wtedy 20 kg więcej ode mnie). Był piekielnie szybki i dostać od niego celne uderzenie to żadna przyjemność. Miałem też okazję mieć przed sobą gościa ważącego dużo ponad 100kg, ale o małej prędkości za to [...]

Troche? Toż to jest 90 kg zywej masy! %-)

[...] Trochę już bez przekonania, bo jednak sponiewierany już byłem mocno, ale w regresach miałem przypływ mocy i chęci, co pozwoliło mi upiec pośladki. 6. Łydki 90 kg na suwnicy, cztery rozstawy stóp od najwęższego do najszerszego x2, przerwy po 15 sekund, powtórzenia z zatrzymaniem na dole i górze+ćwierćruchy na dobicie. Łydki [...]

[...] Tomasz Zochol konkurencje w kolejnosci to 15.30 eliminacje martwy ciag na ilosc 150kg ,16.30 wyciskanie na barki gryf srednica 50mm 80 kg ,ziemia powietrze, 17.00 walizki 90 kg szt. na odleglosc , 17.30 przyciaganie samochodu siedzac waga ok. 2 ton , 18.00 spacer z nosidlem na plecach waga nosidla 200kg ,20 m na czas , 18.30 trzymanie przed [...]

[...] biore Sally ?? jak zauwazyłeś waże mało bo tylko 70 kg :P ale jestem też niski bo mam 166 cm wzrostu :/ wiec widzisz dla ciebie to mało a dla mnei to sporo przy tej wadze mam 13 procent tłuszczu :/ i chce sie wyrzeżbić bo jak było w jakimś arcie że przy te lepiej wyrobić sobie czysty mięsień zna budowe niż te 90 kg i wygladac jak mały grubas :P

przytyc z 10 kg 90 kg na klate podrosnać w gore